Du er her

Gode råd til en god madpakke

Det kan være svært at være kreativ i en travl hverdag specielt når det gælder ungernes madpakker. Her får du nogle råd, der vil sikre, at dine madpakker bliver et sikkert hit.

 

1. Tal med dit barn om madpakkens indhold, så barnet ved, hvad der er at se frem til.

2. Hvis barnet er kræsen, så vælg blandt de ting barnet kan lide. At madpakken bliver spist er vigtigere end at opfylde ens egne præstationskrav.

3. Vær sammen med børnene om at smøre madpakken. Gør det aftenen før, f.eks. lige efter maden, hvor der gang i køkkenet alligevel.

4. Gør maden nem at spise. Ikke for mange bokse og pynt. Madder må gerne være flade.

5. Tag børnene med på indkøb og lad dem være med til at vælge brød, pålæg og frugt. Undgå at være for restriktiv i forhold til sundhedsråd og egne ambitioner.

 

Kilde: PolitikenLæs flere gode råd her

 

Hvis du har gode råd til den gode madpakke, så del dem med andre fædre nedenfor.

 

Facebook Comments Box

All rights reserved Vi Faedre.dk